FG美人教室/ 1分鐘，保持胸部堅挺瑜珈術 『胸部』是男人、女人永遠關心的話負債整合題，除了size大小，還要常保堅挺，該怎麼做呢？Lulu老師示範1分鐘瑜珈術，教租房子妳輕鬆keep喔！●　1分鐘，保持胸部堅挺瑜珈術　　　　　Step 1. 盤坐　手肘系統傢俱、掌心併攏　背部挺直　　　　　Step 2. 吸氣　手肘慢慢提高　胸口往上延展吸借錢氣，將併攏的手肘慢慢高舉過肩，　　　　　讓胸口的肌肉往上延展約45度，保持關鍵字廣告停留5~10次的呼吸。　　　　　Step 3. 保持5~10次的呼吸　　　　　Step 4. 吐燒烤氣　放鬆動作重覆數次勤練瑜珈保持完美胸型，讓身材更性感喔！ LuLu&嗎哪瑜珈面膜地址：台北市仁愛路四段50號6G樓電話：(02) 2705-0356傳真：(02) 2705-0356網酒店打工址： www.mannayoga.com.tw


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